晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.hqx666.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

“我们会再见的,只是时候未到”
推荐 2020-04-05 18:34 141 5115
宝宝的生长口诀你都知道吗?妈妈们看这里
推荐 2020-04-05 18:34 260 3816
温州这5道赫赫有名的菜系,都吃过才能算是地道的温州人!
推荐 2020-04-05 18:34 825 4207
办理车辆专属识别证,这个小区管控不松有序出入
推荐 2020-04-05 18:34 668 9303
影视剧中让观众大跌眼镜的伪美女和伪帅哥壹
推荐 2020-04-05 18:34 928 5491
清明期间,交警部门治违不放松
推荐 2020-04-05 18:34 888 9282
小人物想名垂青史怎么办?看看黄文冠,拿下瓦尔德内尔大满贯
推荐 2020-04-05 18:34 588 8924
Mayumi想去TES辅助阿水;IG和RNG决战UZI仍然缺席
推荐 2020-04-05 18:34 922 9422
意大利黑马阿尔法罗密欧,是否能赶超BBA?
推荐 2020-04-05 18:34 339 2597
甄嬛传:滴血认亲时,不止甄嬛看出水有问题,此人也看出了端倪!
推荐 2020-04-05 18:34 279 5505
曹格发文告白为妻子吴速玲庆生,回忆两人初次约会甜蜜对话
推荐 2020-04-05 18:34 508 6633
打通政策落地“空中通道”!华富街道“云上解读”助力复工复产
推荐 2020-04-05 18:33 679 8038
关晓彤再提《空姐之歌》你叉叉,就知道鹿晗为什么喜欢她了
推荐 2020-04-05 18:33 788 5049
危急!上饶一男子欲跳桥,还带着他5岁的女儿
推荐 2020-04-05 18:33 823 6178
魔兽怀旧服透过时光徽章完成净化,靠生产致富变得更加轻松
推荐 2020-04-05 18:33 705 1496
SB.GorillA:感觉自己在体验去年PraY的经历
推荐 2020-04-05 18:33 715 9423
甄嬛传:太后唯一一次犯糊涂,却差点“坑”了甄嬛,太惊险!
推荐 2020-04-05 18:33 363 505
名宿发飙!利物浦让政府补贴员工工资,遭舆论讨伐
推荐 2020-04-05 18:32 114 4225
创维OLED市占率突破54% 以压倒性优势领跑行业
推荐 2020-04-05 18:32 115 1533
超越华为和三星 口碑第一的5G手机诞生, 30秒交易额破亿
推荐 2020-04-05 18:32 253 5984
宿松县陈汉一客车失控坠河 2人受伤
推荐 2020-04-05 18:32 433 6470
桀骜不羁、神秘性感,是Gucci包袋所表达的元素
推荐 2020-04-05 18:32 305 4635
实景鉴赏 | 170㎡咖色现代简约风,有点甜
推荐 2020-04-05 18:32 826 7952
王者荣耀COS:狄仁杰
推荐 2020-04-05 18:32 321 6483
真服了俞飞鸿的气质,一身大红条纹裙走机场,脚上的鞋子亮了
推荐 2020-04-05 18:32 958 3434
早晚刷牙也会龋齿?除了糖类的锅,甚至是你男朋友传染给你的!
推荐 2020-04-05 18:32 587 6942
穿过甬江到北仑!宁波轨道交通2号线二期最新进展!
推荐 2020-04-05 18:32 653 7085
维拉旧将:曼联应卖掉博格巴买格拉利什,这想都不用想
推荐 2020-04-05 18:32 309 1434
劳塔罗被巴萨看上?但是它并不缺少选择!国际米兰会如何应对?
推荐 2020-04-05 18:32 606 2608
洪山区和平街城管环卫联合消杀清运 助力粮油市场逐步开放
推荐 2020-04-05 18:32 824 2100
区府路社区:沟通协调解决施工噪音扰民的问题
推荐 2020-04-05 18:32 251 7195
重磅!扬州直达南京禄口机场班车恢复
推荐 2020-04-05 18:32 107 1450
兑现天赋的维金斯,能否帮助勇士重建王朝?
推荐 2020-04-05 18:32 131 7450
他是怎样在毕业一年后,成张艺兴御用制作人
推荐 2020-04-05 18:31 357 3997
打造《战狼2》等爆款,票房累积破150亿,新片投资30亿挑战好莱坞
推荐 2020-04-05 18:31 701 1874
贾玲沈腾联手救场的原因找到了!尚雯婕没说错,“王牌”真玩大了
推荐 2020-04-05 18:31 410 6260
北京证监局:辖区351家上市公司已全部复工
推荐 2020-04-05 18:31 183 8557
瑞士新增822例新冠肺炎确诊病例
推荐 2020-04-05 18:31 133 8340
999入手三星s9:高通骁龙845处理器全面屏指纹虹膜面部识别解锁
推荐 2020-04-05 18:31 462 5469
小米10系列成功突围!小米的首款高端智能手机算成了?
推荐 2020-04-05 18:31 798 8855
受今年疫情影响,销量暴跌的几个手机厂商!华为上榜,小米无缘
推荐 2020-04-05 18:31 286 6279
江城祭——愿花飨逝者、春暖斯人
推荐 2020-04-05 18:31 649 2186
广西柳州一银行玻璃门被撞碎,肇事司机驾车逃离了
推荐 2020-04-05 18:31 293 8978
老人扫墓突然摔倒在地无法无法起身,民警及时救助安全送上救护车
推荐 2020-04-05 18:31 803 1694
探访瑞幸门店:有顾客称看了新闻来尝鲜
推荐 2020-04-05 18:31 935 5676
张韶涵太敢穿了,穿绑带衣配“乳胶袜”,网友:太像网游美人
推荐 2020-04-05 18:31 965 8459
材质用得好,空间格调瞬间飙升!
推荐 2020-04-05 18:31 722 9255
酒店式公寓怎么装修?58平小复式,三个卧室不拥挤
推荐 2020-04-05 18:31 464 6185
日本时尚辣妈通勤风穿搭走红ins,简约素雅,很值得借鉴
推荐 2020-04-05 18:31 259 5380
“不老女神”杨钰莹,亮片金黄色上身,这似乎有点太靓丽
推荐 2020-04-05 18:31 288 5674
张嘉倪真会“减龄”,穿撞色亮片裙优雅亮眼,同款买超郎才女貌
推荐 2020-04-05 18:31 459 9263
男子西安一餐馆上班仨月工资没发 负责人:没收入发不出工资
推荐 2020-04-05 18:31 609 9515
齐齐哈尔市克山县最高礼遇迎接援助湖北医疗队凯旋
推荐 2020-04-05 18:31 735 7989
电动车与五菱面包车相撞发生交通事故 电动车骑手因闯红灯负主责
推荐 2020-04-05 18:31 876 1449
阔太李念也是“尤物身材”,白裙搭配空气刘海+平刘海清纯又甜美
推荐 2020-04-05 18:31 693 9765
蒸或烤都可以,用2根香蕉做早餐蛋糕,简单一拌,又酥又香
推荐 2020-04-05 18:31 482 4875
世界十大最辣辣椒排行榜,印度鬼椒仅排第8,第1名辣到怀疑人生
推荐 2020-04-05 18:31 430 8440
春天感冒多,4类食物每天吃上点,嗓子不干也不痒,感冒也会少
推荐 2020-04-05 18:31 268 5225
卡点持续加强防控 劝阻群众违规祭扫
推荐 2020-04-05 18:31 127 9480
潮州:医用口罩日产量超100万只
推荐 2020-04-05 18:31 238 8625
经济日报:如何理性“选股”
推荐 2020-04-05 18:31 112 8779
15年品牌成立,新车长5米,车内三块液晶屏,重2.3吨配6座
推荐 2020-04-05 18:31 722 4481
人物丨克里斯·保罗,传统控卫的最后代言人,34岁老炮的倔强
推荐 2020-04-05 18:31 248 3922
里弗斯:祝贺KG入选名人堂,他诠释了什么是名人堂球员
推荐 2020-04-05 18:31 415 7294
热议!马布里给纽约带来了比NBA总冠军更重要的礼物
推荐 2020-04-05 18:31 393 1319
里昂中场门德斯:后卫对内马尔防守凶狠是被迫无奈
推荐 2020-04-05 18:31 935 2426
恒大八千万悍将被清洗,暂时还未找到下家,未来或许将前往中甲
推荐 2020-04-05 18:31 886 3944
深足主帅多纳多尼向意大利捐赠众多防疫物资
推荐 2020-04-05 18:31 605 6299
杰夫蒂格 : 曾经的全明星后卫,如今屡屡被抛弃,原因何在?
推荐 2020-04-05 18:31 550 6491
盘州市司法局:法律服务护航小微企业复工复产
推荐 2020-04-05 18:31 478 9782
身高2米18!被称为黑姚明,巅峰打爆热火,还记得他吗?
推荐 2020-04-05 18:31 388 8143
广东宏远进行人员调整!易建联接班人现身训练场,朱总没看错人
推荐 2020-04-05 18:31 674 5786
被湖人正式放弃!昔日联盟第一中锋,因伤病接连被球队抛弃
推荐 2020-04-05 18:31 205 7655
面对强敌,共克时艰!S04海皆兄弟
推荐 2020-04-05 18:31 389 9949
伯恩利主席:继续这样下去,俱乐部8月就会花光家底
推荐 2020-04-05 18:31 179 4209
彻底打服对手,诺维斯基和狼王评价科比史上最佳球员
推荐 2020-04-05 18:31 956 3109
今夏引援提前出手,皇马再拿出1.5亿,瞄准欧冠10球神锋
推荐 2020-04-05 18:31 351 742
WhoScored评瓜迪奥拉教练生涯最佳阵:伊涅斯塔落选
推荐 2020-04-05 18:31 827 8867
齐鲁荆楚一家亲!湖北省粮食局向我省发来致谢信
推荐 2020-04-05 18:31 394 8090
曼联夏窗欲引入中卫,可以考虑这位老将,赛场表现出色
推荐 2020-04-05 18:31 415 6810
整治环境卫生消杀公共区域普及健康知识 武汉开发区沌口城管开展“七大行动”
推荐 2020-04-05 18:31 158 9017
佩雷拉:我们仍有两座奖杯可以争夺,并能够向前四发起挑战
推荐 2020-04-05 18:31 300 5826
自掏腰包放流4000尾鱼苗 3名非法电捕鱼者补偿“水生态”
推荐 2020-04-05 18:31 785 8652
比达尔旗下智利球队公告:不会削减员工的工资
推荐 2020-04-05 18:31 671 8484
当今足坛10佳左后卫!皇马拜仁各占两席
推荐 2020-04-05 18:31 812 6652
瑟云聚:莱斯特城非常信任我,我填补了马奎尔的空缺
推荐 2020-04-05 18:31 468 7350
《王牌对王牌》重聚梗终于玩崩了,06超女重聚火药味连连
推荐 2020-04-05 18:31 829 8826
阿司匹林应该一直吃,还是吃一段停一段?
推荐 2020-04-05 18:30 879 2285
一款特别好看的针织套头衫毛衣花样,适合一年四季穿哟
推荐 2020-04-05 18:30 922 7642
豪华SUV“搅局者”!入门245马力+8AT,24万买它还是X1?
推荐 2020-04-05 18:30 547 857
这个中国人都知道的基本常识,终于获得美国医学界的大量转发
推荐 2020-04-05 18:30 215 3580
线上来打卡 快来大运河森林公园云春游
推荐 2020-04-05 18:30 792 3013
玉米面这么做,能吃出小时候柴锅贴饼子的香味,再来碟咸菜真地道
推荐 2020-04-05 18:30 313 8610
清明小长假第二天,烟台市民游客假日出游热情持续升温
推荐 2020-04-05 18:30 951 4266
都是吃水果,为什么有些人吃了减肥,有些人吃了增肥?
推荐 2020-04-05 18:30 356 7169
云顶之弈10.7六暗星羁绊详解,暗星阵容搭配、运营思路分享
推荐 2020-04-05 18:30 257 8801
男人不愿和你“共用”4样东西,说白了只是表面夫妻,别再勉强了
推荐 2020-04-05 18:30 933 6159
莆田无人机现场喊话,劝导暂停祭扫活动
推荐 2020-04-05 18:30 659 3139
线上缅怀承遗志:邯郸武安十中学子多种形式祭英烈!
推荐 2020-04-05 18:30 786 4369
利物浦让政府承担工资,记者:上赛季俱乐部税前利润达4200万镑
推荐 2020-04-05 18:30 489 2470