晒一晒开工前一天的午餐,北方朋友说,广东菜比北方菜好吃多了

摘要:北京时间20200226关于【晒一晒开工前一天的午餐,北方朋友说,广东菜比北方菜好吃多了】的具体情况和说明,让www.hqx666.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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主食是藜麦饭,这些天在家少运动少锻炼,精米白面是淀粉糖分最多的主食,在日常煮米饭的时候,放入一把藜麦,能有效降低淀粉质的同时,还非常容易饱腹,藜麦可是非常健康的主食呢。煮藜麦饭的时候,水量要比平时少1/4左右即可。

盐水煮毛豆

西红柿炒包菜

食材:包菜半个,西红柿2个,盐适量,油适量。

做法:1.西红柿划上十字刀,放入热水中汆烫一下,去掉西红柿皮,把西红柿切碎。

2.包菜对半切开,去掉中间的硬芯,把包菜切成细丝。

3.炒锅烧热倒油,先把切碎的西红柿炒出汤汁。

4.倒入包菜丝,中火煸炒,中途不要加水。

5.炒至包菜丝断生后,加适量盐调味,大火收汁即可。

红烧罗非鱼

盐水菜心

食材:菜心1斤,盐适量,生姜2片,清水适量。

做法:1.菜心摘洗干净,生姜切丝。

2.清水烧开后,先放入姜丝,接着放入菜心,大火煮沸2分钟。

3.滴入几滴油,最后加适量盐调味即可。

芹菜炒牛肉

餐后水果是草莓和圣女果,小区门口最近有卖草莓的,是草莓园地里摘的,因为今年都没人出门去草莓果园里摘草莓,避免草莓烂在地里,果农们只好把新鲜现摘的草莓分成一筐筐的,拿到小区门口卖,50元一筐,一筐5斤,还很甜呢,10元一斤的草莓也就在今年最便宜了。

北方朋友说,太想念广东的盐水菜心了,味道清甜好吃,比北方的青菜好吃多了!

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