邯郸复工返岗人员:疾控中心专家为您送上一份复工防护指南

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疫区来 ,返工前需观察

“目前,疫情防控的重点依然是早期发现轻症或疑似病例,集中隔离,尽快确诊,控制传染。”针对从疫情高发地区返邯的人员,邓健建议,应居家医学观察14天。在此期间,要每天测量体温,如有发烧或咳嗽等不适症状,应及时前往附近发热门诊进行进一步筛查,并通知当地居委会或社区做好登记。观察期过后,如果健康状况良好,得到单位允许可正常上班。

针对从非疫区返邯的人员,身体健康状况良好可以正常上班,但仍需每天测量体温,如有不适及时就诊,一定早发现、早上报、早治疗。

上下班途中

1.首要的就是佩戴口罩。相信“口罩文化”已经深入人心,每人出门一定会戴上口罩,但是市面上售卖的口罩有很多类型。邓健主任表示,医用外科口罩和N95口罩是预防传染病病菌最有效的两种口罩。

一次性的医用外科口罩,就是医生用的能够隔绝飞沫或者气溶胶的防止喷溅的口罩。口罩使用时间大概有效期时间也就是4~5个小时,所以这种口罩在4~5个小时左右就必须更换。N95口罩是一种国际的标准,N95口罩佩戴以后可以让口罩内的环境颗粒物下降95%以上,带N95口罩可以比外面环境要干净95%,口罩适合传染病一线的医护人员使用,对于普通的大众戴一次性的外科口罩就够了,不一定非要戴N95口罩。

对于废弃口罩,不要乱丢弃,应放入废弃口罩专用垃圾桶内。摘下口罩之后,要洗手。

邓健主任提醒大家,佩戴口罩不仅适用于上下班途中,在公共场合比如办公室、会议室、电梯间都需要佩戴口罩。

2.选择交通工具。由于新型冠状病毒肺炎可以通过空气中的飞沫进行传播,在人员密度较大、空气不流通的地方,比如公交车、大巴车之类的公共交通工具危险系数较高。因此,邓健主任提倡大家尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车出行上班。

对于不得不乘坐公共交通工具的人员,尽量错峰出行,请务必佩戴口罩,尽量避免用手触摸车上物品。要与其他人保持一定的距离,最好是一米以上。乘客乘坐公共交通工具时一定要佩戴口罩,注意勤洗手。能洗手就尽量洗手,洗不了手的情况下,就用一些速干手消毒剂进行处理。一旦手上有明显的污染物的时候,一定要及时洗干净,然后再进行手消毒。

如果出现呼吸道症状,特别是咳嗽、打喷嚏的时候,要用纸巾或者用自己的肘部遮挡口鼻,这是对他人的一种保护,也是基本的呼吸道卫生的素养和要求。

下班回家之后

办公场所的高危地带

邓健主任介绍,新型冠状病毒主要通过空气中的飞沫进行传播。空气不流通,人员密度较大,人员来往较频密的地方,都是高危地区。

高危场所之一电梯间:电梯是办公楼里最高危的地方,因其相对封闭,空气极其不流通、人流量高,且人与人空间范围最窄。可能旁边的人刚刚留下的阵咳嗽或喷嚏,当你进入电梯间都会被吸入鼻腔。特别是上下班、午餐的高峰期,电梯拥挤,更增加了病毒传播的风险。即使定时消毒,但有效的消毒成分很有可能随着人来人往挥发掉。因此,尽量避免乘坐电梯,选择上下楼梯出行。如果一定乘坐电梯,务必正确佩戴好口罩,带上纸巾触摸电梯按键,或者触摸电梯按键后不要摸口、鼻、眼睛等部位,走出电梯后第一时间洗手消毒。

另外,邓健主任提醒大家,“一楼按钮”和“关闭按钮”是电梯污染程度最高的按钮,并不是因为病毒在上面存活时间长,而是因为它们属于人员接触频次高的地方,建议大家一定不要用手直接碰触。

高危场所之二卫生间:“建议大家上完厕所后应该把马桶盖盖上后再冲水。”邓健主任说,这样能避免在冲水的过程中,把排泄物弄到空气中。“另外,上卫生间的过程中我们经常忽略水龙头的开关,如果是按压式的开关,这上面容易形成卫生死角,这需要保洁人员及时的消毒,如果我们手碰过之后也要及时洗手消毒,在按压之前,我们也可以用水浇洗一下,有一次性卫生纸也可以用它擦一下按钮。”

同事咳嗽发热了,一定是新型肺炎吗?我算不算密切接触者?

邓健主任介绍,密切接触者是指与疑似病例、确诊病例、轻症病例,无症状感染者(检测阳性)有过共同生活或工作,但未采取有效防护者,接触情形包括办公室的同事。密切接触者一般采取集中隔离或居家隔离医学观察,观察期限为自最后一次与病例或感染者发生无有效防护的接触后14天。

不过,出现咳嗽、发烧的不只是新冠肺炎,也可能是其他疾病,如冬季高发的普通感冒和流感。如果有同事出现发热等症状,建议先进行隔离,再注意区分症状,尽快去附近的发热门诊就诊。

①普通感冒:人在着凉、劳累等因素引起的以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病。

症状:主要是鼻塞、流涕、打喷嚏,通常没有明显发热,体力、食欲无基本正常,没有明显头痛、关节痛、全身不适等症状。感冒的人一般上呼吸道症状很重,但全身表现较轻,一般没有危险。

②流感:由流感病毒引起的呼吸道疾病,常发生于春冬两季。

症状:流感病人起病急,进展快,全身症状多,会发热,可能一两天内体温上升到39~40℃以上,头痛、肌肉乏力、食欲不振等症状明显。

③新型冠状病毒感染肺炎:

·无症状带毒者:感染之后不发病,仅在呼吸道中检测到病毒;

·轻症患者:仅有一点发热、咳嗽、畏寒及身体不适;

·重症患者:前3~5天早期症状为发热咳嗽及逐渐加重的乏力,一周后病情逐渐加重,发展到肺炎,甚至重症肺炎。典型新型冠状病毒感染的肺炎病例,病情有一个逐步加重的过程。到了第二周,病情往往最为严重。

哪些行业感染风险更高?如何防护?

邓健主任认为,环卫工人、公交车司乘人员、出租车司机,还有地铁、机场、海关的安检、检疫人员,安保人员、媒体记者、快递人员、超市收银员等,日常接触人员较多,感染风险较普通人群更高。

这些人群要准备好口罩等防护用品和消毒用品,做好日常清洁和消毒。口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时,要及时更换,用洗手液流水洗手,每天至少两次测量体温。一般情况下,不必穿戴防护服或者防护面罩等防护用品。

来源:邯郸新闻网


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