荣成市卫健局开展“舒心荣成•健康心晴”百日集中宣传活动

摘要:北京时间20190910关于【荣成市卫健局开展“舒心荣成•健康心晴”百日集中宣传活动】的具体情况和说明,让www.hqx666.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

据介绍,美国每年有0.6%的人进入精神分裂队伍;有89%的人经历过沉重的精神压抑。中国现有抑郁症患者三千多万人;每年有近三十万人自杀。全球抑郁症患者高达2亿人;未来10年将达到5亿人。心理健康问题在各人群中占比分别为:高级白领70%,医护人员50%,公务员20%,IT行业20%,飞行员、船员较为严重,总比例达到了10:3。

联合国教科文组织的一份调查报告认为:从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。中国学者认为:随着中国社会向市场化变革,心理问题对自身生存的威胁,将远远大于身体疾病,成为人们面临的重大危机。目前心理健康问题已经成为世界性课题,因此抑郁症被称为“世纪病”。

心理健康水平已严重影响生理健康水平、生活质量、工作绩效和社会和谐。机关工作人员常见的心理问题或心理障碍主要表现为抑郁、焦虑(紧张、烦躁)、人格障碍、偏执人格、反社会人格、强迫现象、自卑、狭隘和疑病等形式。其产生因素主要有内在的个性因素、应激状况与外来压力及其他因素等。内在的个性因素主要表现为急躁,没有耐心、雄心勃勃,竞争性强、情绪很容易波动,经常处在愤怒与焦虑的情绪状态等。统计表明,85%的心血管疾病、98%心脏病与此有关。而外在的因素主要包括工作负担与责任、各种人际关系、工作环境等。

如何应对各种因素对心理健康造成的影响?专家认为:乐观是抵抗疾病的第一道防线。美国心理学家赛利格曼测试了70个心脏病人,17个被测试为最悲观的病人中,有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了,而19个被测试为最乐观的人中,只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。二是加强意志品质的培养。同样的事件或刺激情境对不同的人产生的心理压力大小、对心理健康的影响是不同的。抗压性强的人,对于相同的刺激所感受到的心理压力就较小,不易损害心理健康,抗压性较弱的人感到的心理压力就较大,容易出现心理问题,磨炼人的意志力是增强抗压性的有效方法。三是对压力进行自我管控。学会自我反思、自我承压、规划好工作时间、寻求工作支持、善待自己和适时自我放松,如旅游(或散步)、做好事、求雅趣(读书、养花、养鱼等、身心放松(伸展、活动)及、听音乐等。四是管理好情绪。美国心理学家爱尔马实验研究证明,如果一个人生气10分钟,其所耗费的精力,不亚于参加一次3000米的赛跑;人生气时,很难保持心理平衡,同时体内还会分泌出带有毒素的物质,对健康十分不利。而追求积极向上的生活目标、寻找和总结快乐情绪、学会觉察并转移自己的不良情绪、及时表达自己的不满情绪和适度宣泄等措施能有效缓解自己的不良情绪。(通讯员 唐福恒)


查看更多

实时推荐

好消息!德阳首例新冠肺炎治愈者今日出院
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:03 593 5393
和邻居家妹妹结婚三年,去给岳母送饺子,偶然听到对话,心如刀割
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:02 620 3454
今天是办公区上班第一天,北京秩序井然,感觉一切很快会恢复正常
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:02 296 5858
阿根廷与IMF讨论债务重组方案
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 467 2975
恭喜!梅西荣膺劳伦斯年度最佳男运动员,足坛第1人,再创新历史
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 656 1234
GIF:万比萨卡助攻马夏尔头槌建功,曼联打破僵局
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 124 4625
江淮又一爆款车,它最低6.6万带回家,要不要出手?看看车主们怎么评价吧
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 121 2362
蓝军克星!马夏尔本赛季两场对切尔西均有进球
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 761 6108
24小时值守筑牢疫情防线
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 557 2758
什邡清单式督查护航战疫一线
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 432 4852
15万以内哪款车的实力最强?探歌对比逍客
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 299 5485
广州交通:红色突击队斩断病毒传播
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 976 8685
90后最喜欢的几款车!实力派干将的王者对决!落地价不超28万的SUV!
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 467 4211
“国家队”冲在稳价保供最前沿
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:01 322 8388
城乡运输买微卡,能拉货还能载人,这4款入门级双排车型不到5万
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:00 824 2471
在琼外国人的战“疫”故事
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:00 722 8858
《疫情战役》陕人/榆林绥德县崔家湾镇守护者——高峰
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:00 281 4372
感谢杨先生!渭南这个学校收到一份特殊的快递
推荐 国产av网站 2020-02-18 05:00 107 7657
“硬核”老兵蒋延席“拦”下区委书记:“市委书记、市长来了也要测体温!”
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 562 9132
国家卫生健康委印发通知落实各项措施保护医务人员身心健康
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 844 4341
开放的步伐始终坚定(开放谈)
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 123 4637
交警出击:一手严控疫情 一手严查酒驾
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 388 2040
好消息!焦作修武县唯一一例新冠肺炎确诊患者痊愈出院!
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 139 7525
入住天猫超级品牌日!这款5G新机太抢手,日销售额破3亿
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 989 4493
最炫拳王梅威瑟,奢靡生活更进一层楼,女友名额增加到10个啦
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 971 1050
桥林街道:“红色网格”织密“山”型防疫网
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 955 3070
强烈建议关闭Trinity钱包!黑客入侵IOTA钱包窃取了数百万美元
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 396 5752
一大早跑来办志愿社工服务登记的,是昨天刚解除居家隔离的观察人员……
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 263 2255
师灵镇夏王村民杨杰捐款搭建值守棚力助防疫一线
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 224 6199
信丰公交车恢复运营
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 773 1053
赵孟頫酒酣之作《太湖石赞》
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 428 9698
赵孟頫书法高清单字来了,赶快收藏吧
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 775 4780
市文化广电旅游局深入3个帮扶村调研督导疫情防控及脱贫攻坚工作
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:59 790 7961
没有生而英勇,只是选择无畏!为了湖北,再次出征
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:58 758 9889
"上"建机制 "内"控源头 "外"防传入——长汽高专多措并举 坚决打赢疫情防控阻击战
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:58 878 2406
不破楼兰终不还——南昌高新医院抗击新冠肺炎小记
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:58 103 8056
防治新冠肺炎都吃啥?国家卫健委来指南!#联防联控江西在行动##爱心守望情暖赣鄱#
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:58 298 5899
“有困难,来找我!”||高陵通远东张市村党支部书记岳敏防控工作小记
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:58 567 9634
感动‖为了村上群众,她对儿子一再愧疚……
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:58 959 3841
寿光支援湖北医疗队员写下“战疫”日记报平安:“我们在前方很好,不要牵挂!”
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:58 820 7013
国网莱西市供电公司“白衣人”风雪中坚守岗位
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:57 494 9830
战“疫”,南陵青年有话说
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:57 786 8961
青岛好房东!李沧区湘潭路街道这家产业园为业户减免房租130余万
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:57 814 4486
半场-AC米兰1-0都灵,雷比奇破门
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:57 548 1506
顶风冒雪,莱西各地上演最美背影
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:57 973 2506
坚守初心 勇担使命全力筑牢疫情防控的铜墙铁壁
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:56 566 5809
退役军人,退伍不褪色
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:56 512 5599
水磨石一体化异形桌
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:55 162 1075
暖心!95后工行小伙为环卫工人送口罩助力抗击疫情
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:54 770 5320
「众志成城 共战疫情」华阴岳庙办领导慰问一线疫情防控干警
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:53 817 883
清乾隆进士、翰林编修冯敏昌草书临《十七帖》四屏
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:53 835 4899
梅西成足坛获劳伦斯大奖第一人:被更广泛认可的一大标志
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:53 338 2830
人民公安报评论员:待山河无恙,相会春天
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 433 8890
苏州市东方盛虹关键审计事项
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 375 3594
市卫健委督导检查凤城医院疫情防控工作
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 607 2793
爱心守望,战“疫”暖春900红调频“大喇叭”进社区,宣传不停歇
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 610 1265
玄关别再傻傻打柜子了,现在流行这么做,漂亮大方而且实用
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 192 6185
@百色芒果果农们,这份芒果花期管护指南请查收
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 137 9796
养一盆花开不败的植物,好看又好养,关键一年四季都开花
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 96 2762
寒潮还没走,明早最低0℃!广东这些地方喜迎春雪
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 833 8532
植物也有"三六九等"之分
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 889 8365
回建在经开区督导检查时强调 全力保障群众生活生产必需品市场持续稳定供应
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 374 3762
严惩不贷!修水刑侦打击涉疫犯罪成效明显
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:52 516 1086
二十日起外雇来澳须在珠观察两周
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:51 503 5458
玉林对疫情防控工作进行再部署、再鼓劲
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:51 799 7164
天津:出入公共场所 乘坐公共交通工具必须扫码登记
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:51 987 3089
体坛奥斯卡11大奖出炉!梅西成足坛第一人 诺维茨基获终身成就奖
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:51 831 5184
企业应在危机中实现变革图强
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:51 709 1230
【抗击疫情豫警在行动】一男子为泄私愤、报复疫情卡点执勤人员,拘留!
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:50 331 8248
红魔5G手机:144Hz屏,16G运存,这是机皇节奏?
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:50 116 7569
疫情防控扎实 生产秩序井然——本报记者兵分五路直击企业复工复产现场
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:50 994 2020
阿姨,好样的!
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:49 695 9275
高良振兴家庭农场为师宗县疫情防控捐赠热区水果1吨
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:49 588 1438
欧冠群雄逐鹿,各大豪门意外频出,谁才能走得更远?
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:49 956 3640
新冠肺炎防护“宝典”,每个兰大人都要看!
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 549 8166
战“疫”一线︱不惧不退,青年突击队!
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 886 7454
武汉,南京医疗废物处置的专业队伍来了
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 256 3179
与梦幻之作小米10同台亮相,雷军为何对ZHIYUN情有独钟?
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 295 6005
理想是指路明灯
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 858 3500
赵亚坤在方舱医院2月17的日记和心声
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 684 4655
无畏风雪 无惧疫情
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 299 6441
口罩与嗦粉都要 ,长沙开市!
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 792 5115
运用好省力化养蚕技术,达到蚕茧稳产高产,抓好以下几点是关键
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 287 8947
驰援武汉的阴媛媛,视频连线和铜川同事一起完成了入党宣誓……
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:48 147 7248
北京地铁仍处于低位平稳运行 早高峰满载率不到三成
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:46 124 6656
在线教育爆发式增长,疫情过后拿什么留住学生?
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:46 832 8899
停课不停学,在线教育迎来新挑战
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:45 154 5854
【战斗堡垒在“疫”线】多措并举全覆盖,这些街乡的做法值得一看!
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:45 873 1550
复工复产平稳有序
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:45 270 3097
A股多板块飘红迎复工复产
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:44 114 1640
努比亚红魔3:号称性能小怪兽,打游戏很给力,但也有不少缺点
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:44 539 5076
腿,是寒气大本营!如何驱寒?一步到位
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:44 553 9883
建行“疫情监测系统”登陆“渝快办”
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:44 480 827
哈尔滨机场设关口,搭机返哈这么走
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:44 706 1862
两路街道:石油社区突击队员的别样“减肥”运动
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:43 434 1894
警医夫妻双双加入抗击疫情一线用责任和担当书写共产党员的承诺
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:43 442 1042
疫情就是命令,防控就是责任 致敬酉阳最美的“逆行者”张明跃
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:43 194 6839
湖北银行业自救 线上经营能力应考
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:43 555 9266
生活就是德育课堂 龙子湖小学致敬最美逆行者
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:42 653 8601
WTA迪拜赛,克里斯特尔斯复出首战失利看到希望,王蔷惨败出局
推荐 国产av网站 2020-02-18 04:41 697 1562