我是这样把血压控制到正常的:每天慢跑半小时,等于服用了降压药

摘要:北京时间20191010关于【我是这样把血压控制到正常的:每天慢跑半小时,等于服用了降压药】的具体情况和说明,让www.hqx666.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

有朋友问: 我一年前查出有高血压,每天坚持慢跑半小时,血压控制到了正常水平,有人说坚持运动就相当于服用了降压药。”可以这样认为吗?

谁都知道降压药是用来控制血压的,但降压药是如何起到降压作用的你知道吗?这就要知道血压为什么会升高?

血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力,人体中的血液处于一个封闭的循环系统中,只要是能影响这个循环系统正常运转的因素都将影响到血压的高低,主要表现在三个方面:

血液循环的动力因素血液之所以能循环流动起来,是通过心脏的不断收缩给血液施以了动力,血液被心脏泵入血管并流经全身后再次回到心脏,如果心脏收缩不完全,血液泵进血管后不能及时回流,血管中血液量就会增多,血管承受的压力便会增大。

血管收缩的阻力因素随着心脏的收缩,血液呈波浪式地进入血管,为缓冲波浪式的压力,血管也会随之而收缩扩张,当血管发生动脉粥样硬化时,血管变厚且弹性下降,这种收缩扩张的能力下降,不能及时缓冲血流的压力便造成了血压的升高。

血液总量的增加因素全身的血管是封闭的,其中的血液总量多少对血管承受的压力有很大的影响,如果血液总量增加了,对血管产生的压力便会增大,血压就会升高。

由此可知,要想把血压控制下来,就要从改变上述三个因素入手,各种降压药就是据此而研制出来的。比如减慢心率的降压药,通过调整心脏的心输出量减少血液对血管的压力;扩张血管的降压药,通过增强血管的扩张功能缓冲血流产生的冲击力;促进尿液排出的降压药,通过加快血液中水分的排出减少血液总量减轻对血管的压力等等。

综上所述,运动与降压药在调节血压上有着相同的机制,更为重要的是,研究发现做一次有效运动产生的调节血压的效应可以持续近20个小时,因此有人说"有高血压的人坚持有效运动,想当于服用了降压药“是有一定道理的。

但需要说明的是:高血压的治疗需要采取多种措施,即便是服用降压药,也常常会采取小剂量多种药物联合使用的方案,因此虽然运动可以起到降压药的作用,但还要根据血压控制情况来制定更合理的治疗方案,当单纯采用运动治疗达不到血压控制目标时,就应当及时加用降压药治疗。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

公众开放日 | 富锦法院:第27次“公众开放日”邀请人大代表、政协委员走进法院
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:48 971 8851
【不忘初心、牢记使命】杜尔伯特县人民检察院组织观看警示专题片
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:48 849 4421
孙吴检察院“未成年人权益保护热线”宣传持续升温
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:48 645 4294
林志颖收藏25周年限量专辑都泡水让人心疼,网友:比我年龄都大
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:48 704 6525
你借酒浇愁,看看人家借这杯酒,解决了一个世纪难题
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:48 177 6305
金毛一犯错就选择装死,主人无奈使出绝招让人笑抽.....
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:48 320 3391
副省长何金平:加强食品安全监管 提升消费维权效能
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 847 5127
敦煌网王树彤出席2019世界互联网大会高咨委会议 倡议"乌镇特色"
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 251 6560
鄂尔多斯机场空管培训中心圆满完成华北局管制员复职及地点签注考核保障
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 323 1402
第十三届河洛文化研讨会畅谈豫台两地豫剧30年的合作与发展
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 717 5511
消防安全责任是否落实?天心区开展秋季防火重点单位排查
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 258 3737
大埔交警开展周末夜查酒驾行动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 985 4208
欧阳娜娜穿短款毛衣配牛仔裤,纤瘦有型,越来越精致漂亮了!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 815 3063
世界上最土豪的酒吧,装饰品全部都是“现金”,金额高达千万!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 449 9455
重庆又“红”了!这5个地方红叶魅力撩人,看看你有几个还没去?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:47 533 7338
警察谅解袭警者,检察院:谅解不意味着就可以轻判!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:46 919 4417
林心如首次参加真人秀,却被一个问题给问哭了,网友:心疼女神!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:46 183 7514
长安锐程CC售8.49-11.89元 看长安如何诠释诚意
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:46 927 9325
宋妍霏到底是谁?和孟美岐是好闺蜜,身材艳压程潇娇媚撩人!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:46 730 3692
《水浒传》里哪些人物是主角,其实电视剧的片头已经告诉我们了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:46 685 6213
中国女排三比零战胜德国女排,打进决赛,将与巴西女排争夺冠军
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:46 916 4494
最为经典的《新白娘子传奇》,如今遭到翻拍,曾经的演员去哪儿了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:45 321 9783
国乒男团夺冠!3-1神秘之师,周恺5局惜败,樊振东抗压得2分
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:45 325 2684
阿媒:阿塞拜疆全球竞争力排名居外高加索首位
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:45 523 8651
原创 火锅城市成都,一家泰式火锅也可以这么火,每次来都排位
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:45 262 8125
他避世却不自弃,在艺术事业上奋斗至终身,终成一代大师
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:45 655 5920
娱乐圈“最干净的女星”,出道19年没接过吻戏,网友:清纯女神
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:44 647 3889
艾克森回归状态,横扫对手,或成国家队希望?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:44 352 1704
90后叔叔阿姨喜欢的那些歌星,最后一个很少能够看到他的身影
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 596 7415
直击乌镇咖荟 | 主题对话:数字经济改变了什么?又如何感知和突破企业发展瓶颈?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 647 5981
周杰伦花2000万开的网吧,一小时300元,现今生意如何?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 455 6361
军运会女足小组赛:中国胜美国
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 319 3634
黄衣女子为什么要救张无忌?他们有什么渊源吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 110 7963
郭靖夫妇战死,杨过为何没来相助?灭绝师太临终说的话,就是真相
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 459 4342
吉利与奇瑞最大的区别,一个销量冠军,一个网上好评如潮
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 155 6058
S9职业赛场下路的“法核”,从没打出过优势却总有人玩
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 480 6729
林志颖收藏25周年限量专辑都泡水了让人心疼,网友:比我年龄都大
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 871 7224
盐城盐都以旅游康养为主打产业,加快融入长三角接轨大上海
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:43 841 8226
鼎石资本10月21日回购600.00万股 耗资92.79万港币
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 515 1830
互金中概股宜人贷跳水7.36%
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 551 5611
荣耀总裁赵明:明年国内5G手机容量将达1亿台,百万亿级市场待掘
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 853 1712
辽宁男篮又出一新星,2.03米小将成锋线答案?有三分打球硬
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 604 6270
永恒之战逆天连杀buff登场《暗黑破坏神3》单人无装打穿大秘境
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 573 7325
声明:皓顺琨御暂未进行任何形式销售 意向购房请咨询售楼处
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 775 8100
天量解禁后天风证券一字跌停:高估值堰塞湖何时开闸放水?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 223 6777
江城楼市“金九”现分化走势, 新房价格上涨0.8% ,二手房下跌0.8%
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 888 7828
永辉超市2019年前三季度净利15.38亿 新开门店数量增加
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 945 7022
科技ETF军团再添预备兵 银华创新100ETF正发行
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 958 1971
市值飙升30倍 每天8000多万元净利润 360亿货币资金的现金奶牛 中国水泥看海螺究竟在什么地方
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 305 3747
通辽消防举办“不忘初心、牢记使命”主题教育专题辅导讲座
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 451 1275
智利矿业部门:首都骚乱并未对采矿业造成影响
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 978 1794
*ST莲花在重整期间继续营业 但仍存破产风险
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 240 8345
不忘初心思百姓 牢记使命送健康-免费体检进敬老院
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:42 673 7740
群花簇拥!海珠又一新景点开放,赏花攻略赶紧收藏
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:41 564 2908
林更新参加同学聚会,还是小学聚会,女同学们都疯狂了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:41 786 7474
怀孕一个月了才发现怀孕,期间喝酒了,对胎儿影响有多大?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:41 744 1333
张天爱杨迪搞怪表情,没有偶像包袱的变脸秀,哈哈哈哈哈
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:41 743 5554
台湾古装剧《倩女幽魂前传》中,张庭一共演了几个聊斋奇女子?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:41 246 3507
王者荣耀:张大仙一姐地位稳固,一哥尚有争论,是骚白还是嗨氏?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 309 4073
露天焚烧秸秆 5县市区(园区)分管负责人被约谈
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 162 4891
美股异动 | 互联网金融中概股普跌,拍拍贷(PPDF.US)跌逾5%
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 752 5113
元朝皇族有多会享受?出行用大象是常态,其它的连乾隆都自叹不如
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 901 2258
多个的地区曾被改名,那么现在名称与古代名称,哪个好听一些呢
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 436 3142
【世界互联网大会·现场见】 中国互联网络信息中心主任曾宇点赞贵州:大数据+5G潜力无限
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 736 2224
“摔跤父子”在军运会比赛现场实景教学,直言机会难得收获颇丰
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 665 7724
外国运动员逛武汉商场买买买,换了手机贴了膜,他们感到很满意!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 462 2503
赵丽颖复出首张杂志封面,造型被鞋子暴露缺陷,连造型师也被难倒
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 334 9349
李小璐带女儿下乡采摘体验生活,甜馨动作利落,能力超强
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:40 338 9681
从走量到提质,房企的下半场之争
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:39 768 3942
广汽本田VE-1上市,售价15.98—17.98万
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:39 680 8997
2019大众路跑全国系列赛昆明站世博园欢乐开跑
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:39 721 5908
邓超孙俪协议离婚?夫妻俩现身友人婚礼秀恩爱,实力破传言
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:39 903 7773
演技超群获奖无数,如今46岁性感率真如初
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:39 192 9826
李沁被评为金扫帚最令人失望女演员,李少红却夸她演戏很扎实!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:39 986 2610
去年的螃蟹今年吃!美味还没到嘴,先要跑断腿:老板不见了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 453 5580
博人传130集图透:原来木叶丸老师是跟在鸣人爸爸身后的小弟!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 261 7087
46分大败!老帅却用爆笑一球给中国女排上课,这是真正的体育精神
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 773 6057
冬季风寒感冒,推荐给您几个食疗方,防治感冒特效好
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 705 9625
聚焦|第七届世界军人运动会盛大开幕,中国羽毛球队强阵即将亮相
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 574 2198
BBC新作《七个世界,一个星球》10月28日内地播出
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 374 7593
第二届中尼国际业余网球友谊赛西藏队再度夺冠
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 793 4846
【现场整治】我市召开违法违规建筑整治现场工作会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:38 427 4737
镜头摇晃之后出现马赛克,RNG对战FNC的比赛时发生了什么?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 347 3731
同人哉:回味猴哥的“土味情话”,真是嗨到不行!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 603 1999
阿姆斯特丹ADE,中国VAC在现场
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 312 4323
“人民楷模”朱彦夫:人生不虚度 做人当自强
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 835 4318
久处不厌,从不敷衍,绝不怠慢,4个感情中很有仪式感的星座男
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 210 5379
中国女足3连胜出线,半决赛迎不利!这队4-0多1个净胜球逆转
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 609 3553
金山公安又查处酒驾8起,其中醉驾1起…
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 240 7872
五十岁的李若彤复出却只能给林允演配角,很想念当年的小龙女
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 213 5719
长春西站女子插队买票,售票员怒怼“请你离我远一点,好吗?”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:37 227 9199
【漫画长知识】古人是用啥“转账”的?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:36 348 6313
小厨娘返场788值不值?全皮肤特效PK,最好并不是小厨娘
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:36 424 8831
388点券的战令值得购买吗?对比下其它皮肤,网友表示非常划算
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:36 184 1510
为何林黛玉的生日已经过完,却又为其备上了新衣?有三层意思
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:36 199 5862
IG让我们看到了团队的力量,而另一支因队伍破碎,早早回到了家
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:36 102 7710
看少林功夫体验中原文化,中国上海国际艺术节首次为文化旅游搭设平台
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:36 571 3351
新华时评:增改删之间尽显未成年人保护要义
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:36 850 5575
阿塞拜疆政府积极鼓励发展电子商务,推动阿产品对外出口
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:35 567 921
《中国达人秀》观众统一助力石哲元的无人机,难道都是安排好的?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-21 21:35 880 9519