乐清又要热热热了?下周最高气温有可能突破2字头……

摘要:北京时间20191209关于【乐清又要热热热了?下周最高气温有可能突破2字头……】的具体情况和说明,让www.hqx666.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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“这周,由于冷空气接二连三到访,气温回升无望,12月3日至7日,乐清连续5天滑动平均气温达到了10℃以下,12月3日,乐清正式入冬。”市气象部门工作人员介绍,下周晴朗天气回归,阳光重现,气温也会逐渐回升,下周后期,最高温度有可能突破2字头。

▽赶紧来看看乐清下周天气

俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。今天是周末,大家还可以在床上睡个美美的懒觉,可明天是周一,对大部分上班族和学生来说,这么冷的早晨即使有闹钟催醒了也起不来。尤其是孩子,宝妈们在叫了两三遍,孩子依然无动于衷的情况下,只好开启“狮吼功”或强行拉被子,于是孩子在很不情愿中气冲冲醒来,本来美好的一天全让起床影响了。

有很多保健专家建议,人起床时,最好先睁眼躺十分钟再坐起来,有助于身体健康。所以,宝妈不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来! 睡前可把闹铃调得比预定起床时间早几分钟,铃声响后让孩子头脑慢慢清醒过来再起床。有心脑血管疾病的人更应该遵循起床慢的原则,以降低大脑供血不足引起的中风风险。

进入大雪节气,市民要注意做好保暖工作,外出的话,需羽绒服和秋裤护体,避免生冻疮或被冻伤等。此外,冬季饮食切忌黏硬、生冷,饮食调养应以“补”为主。市民在冬季锻炼中,热身一定要做到位。由于冬季温度偏低,人体肌肉粘滞性大,肌肉和组织弹性下降,如果不进行事前热身就会造成肌肉拉伤、关节受损,严重的还会出现运动创伤等。热身一般要持续10到15分钟左右,可交替进行慢跑、身体各关节拉伸等运动。

来源:乐清日报全媒体记者 杨海虹 通讯员 黄斌杰

图片来源:视觉中国


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